○日記

男としてのレベル上げの記録です。

臭いが気になるお年頃

もう少しでアラフォーを迎えるわけわけだけど、最近ますます臭いが気になる。というのも、職位が管理職になり、名実ともにおじさんになったからだ。くわえて、最近は恥ずかしながら尿漏れするようになってきて、下着が若干臭う気がする。このままでは、職場の若い女の子たちから嫌われてしまうのでは、という危機感が芽生えてきた。。

体質改善とか色々やるべきことはあるのだけど、とりあえず、以下のことを気をつけよう。

全般
  • とにかく、腸内環境に気をつける。油っこいものは避ける。特に、スナック菓子やコンビニ弁当やホットスナック。
  • よく噛んで食べる。
  • 運動する。
汗臭・加齢臭
  • 会社についたら、デオドラントシートで汗をふく。シートは常にかばんに入れておく。
尿もれ
    • 尿もれは、スクワットが聞くらしいので、2日に1度ほどちょっとづつやってみる。偶数の日は、スクワットにしよう。
  • あんまり酷いときは、男性用のパット使おうかな。。悲しいけど。
衣類・靴
  • 衣類の臭いに気をつける。今の洗剤は弱い気がするので、ちょっと強めのやつに変える。
  • Yシャツ、下着は、夜のうちに洗濯してしまう。
  • 靴は、「グランズレメディ」を試してみる。帰宅したら、靴のケアをする。
口臭
  • 電動歯ブラシを復活させる。
  • 歯の検診に定期的にいく。